커피 잘 마시는 방법 일상 - 생활 2023. 2. 6. 커피를 건강하게 마시는 8가지 방법 커피는 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다. 많은 건강 전문가들이 건강에 좋은 음료로 커피를 추천합니다. 어떤 사람들에게는 과일과 채소를 합친 것보다 더 많은 항산화제를 공급하기도 합니다. 다음은 커피를 더 건강하게 마시는 팁 몇 가지를 알려드리도록 하겠습니다. 오후 2시 이후에는 커피 안 마시기 커피에는 다량의 카페인이 포함되어 있어 각성효과를 줍니다. 그 중독성이 커피의 인기를 증명하고 있습니다. 그리고 그 각성효과는 에너지를 유지하고 피곤할 때 깨어있게 해줍니다. 그러나 늦은 오후와 밤에 커피를 마시면 수면을 방해하여 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 늦은 오후 이후에는 커피를 마시지 않는 것이 중요합니다. 필요하다면 디카페인 커피를 주문하거나 차를 선택하세요. 차는 커피보다 카페인.. 이전 1 다음